Galangkita.com - Pulang dari pekerjaan saat malam hari, dengan tubuh lelah. Bangun kesiangan dan akhirnya tidak sempat sarapan. Inilah salah satu alasan mengapa banyak orang mengabaikan sarapan. Faktanya, sarapan sangat penting bagi sumber energi di pagi hari, namun bila anda benar-benar tidak sempat sarapan. Ada beberapa alternatif makanan yang sebenarnya snagat mudah untuk disiapkan. Gampang dibawa dan dimakan dimana saja.
1. Pisang, Apel atau Alpukat
Buah padat kaya serat ini sangat baik sebagai pengganjal perut. Jika memang anda tidak sempat atau tidak punya waktu untuk makan di rumah. Maka, anda bisa bawa sarapan sehat anda ke kantor sambil mengerjakan tugas.
2. Telur
Satu buah telur rebus sangat cukup untuk sarapan. Dua buah telur untuk anda yang benar-benar lapar. Sambil menunggu telur direbus, anda bisa mandi, menyiapkan peralatan menuju kantor ata berdandan. Mudah bukan? Setelah telur masak, anda bisa merendamnya dalam air dingin dan memakannya.
3. Teh dan Susu
Seduh teh atau susu sebelum berangkat ke kantoruntuk menentramkan perut. Sarapan minuman ini sangat praktis. Kedua minuman ini juga akan memenuhi nutrisi anda. Tidak perlu waktu yang lama untuk menyeduh teh atau susu. Nikmati keduanya dengan beberapa sesap. Anda akan kembali merasa bugar.
4. Roti Gandum
Makanan padat kaya serat ini bisa dibeli kapanpun. Setelah itu, anda bisa tambahkan selai, meses, gula atau susu kental manis diatasnya. Lezat dan menyenangkan pastinya.Semudah inilah menyiapkan sarapan. Anda tidak perlu khawatir dengan banyak bahan. Nutrisi anda juga akan terpenuhi. Jadi? Masihkah anda beralasan untuk tidak sarapan?
1. Pisang, Apel atau Alpukat
Buah padat kaya serat ini sangat baik sebagai pengganjal perut. Jika memang anda tidak sempat atau tidak punya waktu untuk makan di rumah. Maka, anda bisa bawa sarapan sehat anda ke kantor sambil mengerjakan tugas.
2. Telur
Satu buah telur rebus sangat cukup untuk sarapan. Dua buah telur untuk anda yang benar-benar lapar. Sambil menunggu telur direbus, anda bisa mandi, menyiapkan peralatan menuju kantor ata berdandan. Mudah bukan? Setelah telur masak, anda bisa merendamnya dalam air dingin dan memakannya.
3. Teh dan Susu
Seduh teh atau susu sebelum berangkat ke kantoruntuk menentramkan perut. Sarapan minuman ini sangat praktis. Kedua minuman ini juga akan memenuhi nutrisi anda. Tidak perlu waktu yang lama untuk menyeduh teh atau susu. Nikmati keduanya dengan beberapa sesap. Anda akan kembali merasa bugar.
4. Roti Gandum
Makanan padat kaya serat ini bisa dibeli kapanpun. Setelah itu, anda bisa tambahkan selai, meses, gula atau susu kental manis diatasnya. Lezat dan menyenangkan pastinya.Semudah inilah menyiapkan sarapan. Anda tidak perlu khawatir dengan banyak bahan. Nutrisi anda juga akan terpenuhi. Jadi? Masihkah anda beralasan untuk tidak sarapan?
Posting Komentar Blogger Facebook